Μυκητίαση και διατροφή

Καταρχάς να ξεκαθαρίσουμε, ότι οι μύκητες υπάρχουν ήδη στον κόλπο μίας γυναίκας. Όταν βρίσκονται σε «σωστή αναλογία» δεν προκαλούν προβλήματα. Όταν όμως διαταραχτεί η ισορροπία της φυσικής χλωρίδας του κόλπου, τότε παρατηρούμε τα γνωστά φαινόμενα του της φαγούρας και του ερεθισμού.

Γιατί κάνει την εμφάνισή της η μυκητίαση;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι. Μερικοί από αυτούς είναι:
• Η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών
• Η φαρμακευτική αγωγή με αντιβιοτικά
• Οι ορμονικές διαταραχές
• Η μείωση της άμυνας του οργανισμού μετά από ασθένεια
• Τα στενά παντελόνια και εσώρουχα
• Η αυξημένη εφίδρωση κατά τους καλοκαιρινούς μήνες

Πώς θα την αντιμετωπίσουμε;
Εάν αντιληφθείτε τσούξιμο, φαγούρα ή αλλαγή στα κολπικά υγρά τότε θα πρέπει άμεσα να απευθυνθείτε στον ιατρό σας, για να συστήσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή. Παράλληλα, η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, τόσο για την πρόληψη όσο και για τη θεραπεία της μυκητίασης:
• Πιείτε άφθονο νερό!
• Μειώστε την κατανάλωση γλυκών και ζάχαρης.
• Προσθέστε στη διατροφή σας περισσότερο γιαούρτι και προϊόντα που περιέχουν προβιοτικά.
• Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, μειώστε τη λήψη γαλακτοκομικών προϊόντων, πλούσιων σε λιπαρά και προτιμήστε φρούτα ή χυμούς.
• Προτιμήστε το ξινόγαλο. Έρευνες αποδεικνύουν την ευεργετική του δράση στην ισορροπία της χλωρίδας του κόλπου.
• Πιείτε χαμομήλι. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε και για πλύσεις της ευαίσθητης περιοχής, εάν έχετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα
• Αποφύγετε το αλκοόλ, καθώς βάσει μελετών ευνοεί την ανάπτυξη του μύκητα Candida, ο οποίος ευθύνεται για τη μυκητίαση.
• Καταναλώστε σκόρδο! Εκτός από τις πολλές ευεργετικές του ιδιότητες, βοηθά και στην αντιμετώπιση του Candida